Well. . . you did it! Another academic year in the books! Congratulations! 对于一些人来说,你的学生已经完成了大学的第一年,做得很好. For others, your student is now a college graduate, 我敢肯定,这是一种喜忧参半的情绪,也许还有一些不确定. Regardless of where you are in this process, 暑假是反思的好时机, for both you and your student.
那么,反思的意义是什么,你如何做好反思? 反思最简单的定义就是仔细思考. 反思让bwin体育的大脑有机会在日常生活的混乱中停下来, 整理:通过观察和经验来理清和整理, 并考虑多种可能的解释并创造意义. 这种意义通常会导致学习,这种意义的形成对学生的持续成长和发展至关重要.
然而,bwin体育中的许多人并不了解反思的过程. bwin体育也可能不喜欢这个过程,因为它要求bwin体育放慢速度, embrace uncertainty, and take personal responsibility. 这可能会导致不舒服、脆弱甚至防御的感觉. 反思是验证你独特经历的有效方式. It can also help create a space for gratitude. With all this being said, as parents of college students, 我强烈建议你鼓励你的学生参与这个过程,甚至更好, to engage in this process of reflection with them.
好了,现在你可能会想,好吧,我已经准备好尝试了,但我从哪里开始呢? 首先,选择一个符合您偏好的反射过程. 有些人喜欢通过写日记来反思,而另一些人则更喜欢与他人交流. 你可以坐着、骑自行车、站着、独自思考或和别人一起思考——无论哪种方式最适合你. Second, schedule a time and commit to keeping it. No excuses! (如果你避开了计划中的反思时间,我建议你反思一下😊). Next, start small. 如果一个小时的反思似乎太多了,那就试着花10分钟,然后在此基础上不断发展.
Finally, to get you started on this reflection journey, 我想给你一些建议,你和你的学生可以一起讨论. So here we go:
Okay . . . ready . . . set . . . go . . . reflect! I can’t wait to see what you discover!
-Amy Solman, Director of Health and Counseling Services
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May 15, 2023Learn more about Geneva College.
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