第一学期FOMO -博客|bwin体育bwin体育-bwin体育

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一年级学生, 有时你会觉得其他人都有一个超级令人兴奋的经历，而你是孤立的, 被困在社会群体之外. 有很多事情要经历，你想要融入他人, 但是很难融入新的朋友圈. 有时候觉得自己错过了什么是非常正常的. 这就是许多人所说的FOMO，害怕错过. 所以，这里有一些技巧来引导这个第一学期的FOMO.

开始的友谊在友谊中迈出第一步是有道理的. 很多时候，人们害怕伸出手或提出计划，因为他们害怕被拒绝, 所以他们最终会等待别人开始一段友谊. 做那个迈出第一步的人，你就能打开通往新友谊的大门.
参加校园活动如果你不认识参加校园活动的人，你可能会觉得胆怯, 但如果你克服了这种恐惧, 你可能会发现校园活动是结识新朋友的好机会，也是结识志同道合者的好机会. 成为行动的一部分! 采取行动加入俱乐部或参加活动. 拓宽你的视野, 你给了自己结交新朋友、获得新经历的机会.
与同学建立关系:当分配小组项目时, 有些学生可能会感到焦虑，因为他们不太了解自己的同学. 当你不认识你的同伴，觉得你不适合加入一个团体时，你会感到沮丧和孤立. 在课堂上有意识地建立友谊, 它将为学习小组打开大门, 集团项目, 学业上的成功和归属感. 建立这些关系需要勇气，但从长远来看，它们会得到回报.
认清你所处的时刻社交媒体放大了许多人的FOMO. 你可以在网上看到其他人参与的所有激动人心的时刻, 你可能会开始感到孤独或被冷落. 对抗这种感觉的一个方法是有意识地回忆你曾经经历过的美好时刻. 花点时间去发现那些美好的时刻, 对你拥有的经历和认识的人心存感激.
拥抱自然在大学里，很多有趣的时刻都是计划外的. 给自己自由去随波逐流，拥抱任何可能出现的时刻. It’s not realistic to expect fully-fledged plans and a lot of heads up; be prepared for exciting, 最后一分钟的计划可能不符合你明确的时间表. 拥抱这些自发的时刻，你一定会找到许多永恒的回忆.
照顾好你的心理健康如果你正在焦虑中挣扎, 抑郁症, 孤独, 或不安全感, 这些事情可能会影响你对他人的看法. 当你的观点被负面情绪笼罩时，你更容易感到被忽视或被拒绝. 如果你勇于面对自己的挣扎, 这可能意味着你要去bwin体育的心理咨询服务中心, 你会发现你所拥有的并不比别人少.
在独处中寻找快乐当前位置有时有一种观点认为，你必须和人们在一起，不断地做事情才能快乐. 然而，在许多人中间感到孤独是完全可能的. 如果你在孤独中挣扎, 你能采取的最好的步骤之一就是专注于寻找内心的平静. 有时候独处是很好的, 如果你挣扎着要独处, 那也许你该想想为什么会这样. 如果你自己不快乐，那么和朋友在一起并不是一个神奇的解决方案.

没有人想感觉自己像个怪人，但不要害怕，这是完全正常的. 每个人都有这样的感觉. 但仅仅因为这很正常，并不意味着你必须接受这种感觉. 采取步骤来认清自己的感受, 然后尽你所能建立牢固的关系，享受你周围的一切. 当你参与其中的时候要在场，当你不在的时候不要把它当成是针对你的. 大学是建立友谊和接受新体验的好时机, 所以，好好把握机会，享受生活吧. 你可以克服第一学期的FOMO!

Mattigan Burleigh, 24岁

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2024年9月5日